ile mozna

tu nie chodzi o to zeby pic ile sie chce ale nie mozna popadac w paranoje! jak mowisz ze ma byc swietna impreza tzn ze to bedzie jakas okazja a nie co tygodniowa biba...pij na zdrowie, milej zabawy!

chodzi mi o to że są podzielone opinie: tylko w dzień treningowy przed/po , dt: przed/po dnt: rano , wieczorem, i jeszcze ta pełna wersja 3x4 akurat jeśli chodzi o cm3 na S.A.W -ie nie mogę się dopatrzyć dokładnie ile betki ma, zasyfiona ta tabela, albo jestem za głupi albo nie można tego dokładnie wyczytać -.-

Ja nie wiem ile, wylicz jej zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Po prostu tak zwana "pompa" mięśniowa ;-) Mięsnie zaczęły być używane %-) Wylicz zapotrzebowanie i coś siępomyśli Dlaczego? Bo możliwe, że już ma kiepski metabolizm, albo problemy [...]

[...] sztangielką by był) ale nie robiłem tak jeszcze, oburącz kiedyś robiłem ale atlas mi się skończył i to w sumie mało konkretne ćwiczenie jest imo sztanga lepsza reasumując z planu który dałeś zostawiłbym 2 i 3, przy czym wyciąg ok5 serii, sztangielka ok4 chociaż w sumie musisz wyczuć ile serii bedzie dawało porządany efekt rion: z neta jakaś sucz.

[...] mnie środków (oczywiście mam na myśli tylko legalne), które będą na mnie działały? Bo jaką mam gwarancję, że wciąż będzie sie pojawiało na rynku coś mocniejszego, w końcu ile może być "mutacji" popularnej kreatyny? A może nic lepszego przez następnych kilka lat nie zostanie wymyślone i w gałęzi suplementacji powstanie dłuższy okres [...]

[...] 30g potem podobno mozna zwiekszyc do 100, Moja waga 79 Chodzilo mi o trenig bardziej, ktory bedzie skuteczniejszy Dodaje jeszcze zdjecie przed zlamaniem i po zlamaniu ile mniej wiecej bede musial kg stracic ? (Ogolnie lepiej wyglada aktualne zdjecie ale swiatla nie bylo) /SFD/Images/2016/6/28/643057f3151a492b8604c5bd7253142d.jpg [...]

jezeli chodzi o samo mono to sila skacze mi ale potem jak koncze brac to troche spada....... czyli jakbym wzial mono (ile 2tyg3????) poptem CP(jaka pucha?) to sila by nie spadala tylko dalej systematycznie rosla?? cp mozna brac z weglami typu carbo czy to nie ma sensu?? a moze zamoast CP nitro2?? Zmieniony przez - ziomalo777 w dniu 2006-03-17 [...]

ile zdjec mozna wysłać

[...] dziennik vitalmax i tam wszystko będziesz miał kcal/b/t/w i różne inne rzeczy. Poza tym można wyliczyć to ręcznie. Jeśli masujesz musisz dodać trochę setek kcal do zapotrzebowania. Nie ma przyjętych norm, trzeba jeść często 6/7 posiłków dziennie w odstępach od 2 do 4 godzin, ile jeść na jeden posiłek już ustalasz pod siebie wszystko. Zdr.

[...] tyle kasy, to moze rownie dobrze byc ser twarogowy z tunczykiem zakropiony oliwa. Na sniadanie polecalbym platki owsiane + jaja + twarog + troszke zdrowych tluszczy - ten posilek powinien byc troche "mocniejszy" niz pozostale. II sniadanie mozna wziac do pojemnika i jesli odpada w tym momencie tunczyk z racji szkoly to np [...]

można smiało mieszać,zobacz ile mixów teraz wychodzi

VLAD.IV a ile mxymalnie mozna brac synefryne??? i czy jezeli teraz biore eca { z synefryna} i bede bral ok 8 tygodni , czy mona pozniej { z np . 1 tyg. przerwa} wziasc tighta-przez 4 tygodnie.... ps: czy synefryna i efedrynadzialaja na te same receptory????{tzn czy dla lepszego efektu trzeba zrobic przerwe} ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] 6.5 gram i po 5 min wypiję max carb w ilości 50 g ? dobrze by było ? I jak chcem robic cykl na masę to starczy 8 tyg cykl na tej krecie ? czy , może mniej ? i jeszcze jedno pytanie można spozywac coca cole czy kreatyna obnizą wchłanianie ,albo cukierki ? I ile dziennie pić wody ,bo czytałem ze trezba wiecej :P To , tyle za pomoc SOGOSŁAWA xd

[...] To już jest jak dla mnie optymalnie i nie widzę dokładania kolejnych treningów na siłę. Jeśli natomiast chcesz zrobić WOD po treningu, to można, w zależności od Twojej wytrzymałości. Spróbuj po jednym z treningów (nie plecy) zrobić przez 20 minut ile dasz radę taki obwód: 5 podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów Jak to zrobisz to wrzuć tu wynik :-)

Nad trójbojem i maksami to się można zastanawiać nawet, jak się ma zdrowy kręgosłup. Chyba każdy koleś, którego śledzę na YT, miał poważniejszą kontuzję w swojej karierze. Jeden z nich ostatnio odkrył, że ma przepuklinę oraz naderwany obrąbek stawu biodrowego. To są takie rzeczy, które wychodzą po latach, a wcześniej je odczuwasz jako drobny [...]

Apteka - Tussipect + kofeina Internet - VasPro (czy jakos tam) efka + kofeina Prolba ( o ile dobrze pamietam) kofeina to moze byc kawa a i jeszcze efke z Arsana mozna kupic

[...] wegle nie licze -tłuszcz:1 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl rok temu,sporadyczne ilosci testosteronu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zalezy mi na sile,i rzezbie,mozna powiedziec ze chcialbym wypuklic swoje miesnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok,z tym ze pare tygni temu skonczylem nitrobolon [...]

do biegania tzn.? w celu zwiekszenia wytrzymalosci? dystans krotki czy dlugi ? Podaj informacje o sobie Pozatym czy masz diete? ile kasy mozesz przeznaczyc i na jaki okres czasu? Przyklady mozna mnozyc i mnozyc, dlatego podaj wiecej informacji Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-08 17:04:27

[...] ostry cykl trenem+wino to miesiac pozniej niebezpiecznie byloby startowac cykl powiedzmy z meta czy antkiem na kickstart po tych kilku cyklach juz kazdy sam powinien sam odpowiedziec sobie na pytanie ile przerwy, no ewentualne badania bylyby potwierdzeniem czy mozna spojnie leciec dalej Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-15 13:25:50

Nie wiem poprostu jak bedzie po cyklu, czy dalej bede mogl rosnac bez supli. Wiem ze mozna nie tykac supli ale bez nich napewno nie zbuduje tyle masy ile chcialbym miec albo zrobie to jak bede mial 40 lat Czyli w sumie lepiej wziac agrinine na poczatek a dopiero pozniej dolozyc kreatyne tak?